Một cụ ông 92 tuổi không chỉ vẫn đang miệt mài thi đấu môn thể thao yêu thích mà còn sẵn lòng chia sẻ với mọi người bí quyết để có một cuộc sống trường thọ, khỏe mạnh và ý nghĩa. Đó là câu chuyện về cụ Ivan Pedley, một thợ chế tạo công cụ đã về hưu, người vẫn chơi bóng bàn hai lần mỗi tuần và khẳng định chưa có ý định dừng lại.
Cụ Pedley, người có ba người cháu, bắt đầu làm quen với môn thể thao dùng vợt này từ năm 14 tuổi, theo hãng thông tấn SWNS. Sau 78 năm, ngọn lửa đam mê trong cụ vẫn cháy bỏng. Hiện tại, cụ chơi khoảng 14 ván bóng bàn mỗi tuần tại Câu lạc bộ Bóng bàn Great Wyrley ở Staffordshire, West Midlands, Anh quốc. Điều đáng nói là cụ thường xuyên đối đầu với những đối thủ trẻ hơn mình rất nhiều.
Dù thừa nhận tốc độ có phần suy giảm theo tuổi tác, cụ Pedley tự hào cho biết mình hiếm khi bị đánh bại và bí quyết thành công trong môn thể thao này chính là “kỹ thuật”. Cụ chia sẻ rằng việc chơi bóng bàn thường xuyên giúp cụ duy trì sự sung sức và một cơ thể khỏe mạnh. Với cụ, việc tiếp tục gắn bó với bóng bàn ở tuổi cao niên là một trong những quyết định sáng suốt nhất cuộc đời.
“Tôi tận hưởng từng phút giây,” cụ Pedley, hiện đang sinh sống tại Walsall, West Midlands, tâm sự. “Đó là điều tuyệt vời nhất tôi từng làm. Tôi không biết ai ở tuổi ngoài 92 mà vẫn còn chơi môn này.”
Niềm đam mê bóng bàn của cụ Pedley nhen nhóm từ khi còn là một thiếu niên. Dù có một thời gian gián đoạn vào những năm 20 tuổi, cụ đã tìm lại được tình yêu với môn thể thao này vào những năm 60 tuổi, sau một lần tình cờ chơi cùng bạn trong một kỳ nghỉ. Kể từ đó, cụ bắt đầu chơi lại thường xuyên, song song với việc duy trì các hoạt động thể chất khác như bowling, bơi lội và judo (cụ hiện sở hữu đai nâu môn judo).
Cụ Pedley quan niệm: “Ngồi một chỗ chẳng giúp ích gì cho ai cả. Tôi sẽ tiếp tục chơi chừng nào sức khỏe còn cho phép.” Cụ tin rằng kỹ năng chơi bóng bàn của mình ngày càng được cải thiện nhờ vào trình độ của những người cùng chơi hiện nay. Một cách hài hước, cụ nói thêm: “Thỉnh thoảng tôi cũng để họ thắng, vì tôi không muốn làm họ nản lòng.”
Cụ dành thời gian đến câu lạc bộ vào các ngày thứ Ba và thứ Sáu hàng tuần, mỗi buổi tập luyện kéo dài đến ba tiếng đồng hồ. “Tôi không muốn ngồi không ở nhà,” cụ nói. “Tôi thích giữ gìn sức khỏe. Tôi cứ tiếp tục vận động. Điều đó thôi thúc tôi phải đứng dậy và làm điều gì đó. Một khi bạn đã quyết tâm, bạn phải cố gắng thực hiện. Tôi khuyên bất kỳ ai cũng nên tham gia một câu lạc bộ để bắt đầu.”
Ông Tony Reeds, thư ký Câu lạc bộ Great Wyrley, đã có những chia sẻ đầy quý mến về cụ Pedley với SWNS: “Cụ ấy luôn đặt cả trái tim mình vào mỗi trận đấu.” Ông cho biết cụ Pedley sẵn lòng thi đấu với “bất kỳ ai” đến câu lạc bộ. “Giờ đây, cụ ấy đã trở thành một phần không thể thiếu của câu lạc bộ. Cụ đã có những trận đấu thật sự hay.” Ông Reeds cũng cho biết thêm, cụ Pedley thường khuyên mọi người rằng: “Nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng và sự dẻo dai, đây chính là cách để làm điều đó.”
Câu chuyện của cụ Pedley một lần nữa khẳng định lời khuyên của các chuyên gia y tế: người cao tuổi nên duy trì lối sống năng động, chế độ dinh dưỡng hợp lý, giữ gìn các mối quan hệ xã hội và chăm sóc tốt cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.
Nguồn: https://www.foxnews.com/health/one-man-knows-secrets-living-long-healthy-life-its-one-activity
