Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người có vẻ “khó tính” lại thường quyết định mọi việc rất sáng suốt? Thông thường, chúng ta luôn cố gắng giữ tinh thần lạc quan. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất vào đầu năm 2026 chỉ ra rằng, duy trì một chút thái độ gắt gỏng thực sự mang lại lợi ích kinh tế và sự nghiệp.
Tại sao sự gắt gỏng lại có ích?
Khoa học thần kinh đưa ra những lý do rất có lý sau đây:
- Suy luận sắc bén hơn: Sự giận dữ nhẹ cải thiện quá trình phân tích, giúp bạn đưa ra quyết định chính xác hơn.
- Đàm phán hiệu quả: Những người đàm phán có vẻ hơi khó chịu và cứng rắn thường đạt được kết quả tốt hơn trên bàn thương lượng.
- Thành công trong kinh doanh: Một bài viết từ Viện Nghiên cứu Lao động cho thấy những người tự làm chủ có tính bi quan thường đạt lợi tức cao hơn và ít thất bại hơn những đồng nghiệp quá lạc quan. Tại sao vậy? Vì sự lạc quan quá mức đôi khi trở thành kẻ thù của việc phân tích thực tế.
Bộ não vận hành ra sao khi bạn “khó ở”?
Hãy tưởng tượng não bộ của bạn có một bộ phận tên là hạch hạnh nhân. Khi bạn cảm thấy bực bội hoặc tức giận, hạch hạnh nhân sẽ gửi đi các tín hiệu hóa học, làm tăng nhịp tim và đổ adrenaline vào cơ thể.
Trạng thái này kích thích bạn:
- Tăng cường động lực và sự quyết tâm.
- Dám phá vỡ những quy tắc cũ.
- Tìm ra những ý tưởng sáng tạo và độc đáo để giải quyết khó khăn.
Nghiên cứu từ Tạp chí Tâm lý Xã hội Thực nghiệm (Journal of Experimental Social Psychology study) chứng minh rằng sự khó chịu nhẹ giúp con người nảy sinh nhiều ý tưởng hơn và thể hiện trí thông minh linh hoạt tốt hơn. Não bộ coi sự gắt gỏng là một tín hiệu báo động về “rắc rối”, từ đó nó tập trung toàn bộ nguồn lực để cải thiện tình hình.
Biến sự bực bội thành hành động
Tuy nhiên, bạn cần phân biệt rõ giữa việc “xả giận” vô ích và việc sử dụng cảm xúc để giải quyết vấn đề. Việc than vãn chỉ làm cho ngày của bạn tồi tệ thêm. Thay vào đó, hãy học cách trở thành một người “bi quan xác định” – tức là người tiên liệu những tương lai ảm đạm để chuẩn bị kỹ lưỡng.
Bạn nên làm gì?
Hãy thử thực hiện các bước sau:
- Liệt kê: Viết ra những điều khiến bạn bực bội trong công việc, đầu tư hay các mối quan hệ.
- Phân tích: Coi những cảm xúc khó chịu đó là tín hiệu cần chú ý.
- Giải quyết: Thay vì đẩy cảm giác đó đi, hãy sử dụng năng lượng từ sự bực bội để tìm cách khắc phục những trở ngại đang tồn tại.
Đừng ngại cảm thấy cáu kỉnh, miễn là bạn dùng cảm xúc đó để thay đổi những thứ làm bạn không hài lòng.
Nguồn: Inc.
