Toronto – Một nghiên cứu mới mang lại hy vọng cho hàng triệu người mắc bệnh Alzheimer, cho thấy rằng những thay đổi mạnh mẽ trong lối sống không chỉ có thể ngăn chặn mà còn có khả-năng đảo ngược sự suy giảm nhận thức ở giai đoạn đầu của căn bệnh này.
Bà Tammy Maida, 68 tuổi, là một minh chứng sống động. Vài năm trước, khi trí nhớ bắt đầu suy giảm do bệnh Alzheimer, cuộc sống của bà trở nên hỗn loạn. Chìa khóa xe, mắt kính, và ví tiền liên tục biến mất. Bà không thể nhớ các nhân vật chính trong những cuốn tiểu thuyết đang đọc. Việc sổ sách cho công việc kinh doanh của gia đình trở thành điều không thể.
“Tôi thực sự nghĩ rằng mình đang mất trí, và nỗi sợ hãi đó thật kinh khủng,” bà Maida chia sẻ.
Nhưng sau khi tham gia một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 20 tuần, cuộc đời bà đã thay đổi. Chương-trình yêu cầu bà thay đổi hoàn toàn chế-độ ăn uống, tập thể dục, mức độ căng thẳng và các tương-tác xã hội. Kết quả thật đáng nhớ: nhận thức của bà Maida đã cải thiện. Bà có thể đọc và nhớ lại nội dung tiểu thuyết, đồng thời cân đối sổ sách kế toán một cách chính xác trở lại. Một xét nghiệm máu thậm chí còn cho thấy mức độ amyloid, một dấu hiệu đặc trưng của bệnh Alzheimer, đang giảm dần trong não của bà.
“Tôi đang trở lại. Cảm giác thật tuyệt vời – giống như tôi trước khi bị chẩn đoán bệnh,” bà Maida nói. “Một phiên bản cũ nhưng tốt hơn của chính mình.”
Chương trình bốn yếu tố
Nghiên cứu này, do Tiến sĩ Dean Ornish, một giáo sư y khoa lâm sàng tại Đại học California, San Francisco, đứng đầu, đã được trình bày tại Hội nghị Quốc tế của Hiệp hội Alzheimer năm 2025 ở Toronto. Chương trình thay đổi lối sống mà ông tạo ra bao gồm bốn yếu tố chính: “ăn uống lành mạnh, vận-động nhiều hơn, giảm căng thẳng và yêu thương nhiều hơn.”
Những người tham gia trong nhóm thay đổi lối sống đã tuân theo một chế-độ ăn thuần chay nghiêm ngặt, tập thể dục nhịp điệu hàng ngày, thực hành các phương-pháp giảm căng thẳng như thiền và yoga, và tham gia vào các nhóm hỗ trợ trực tuyến ba lần một tuần. Tất cả các bữa ăn và đồ ăn nhẹ thuần chay đều được giao đến tận nhà để bảo-đảm việc tuân thủ. Chế độ ăn tập-trung vào các loại carbohydrate phức hợp từ ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây, đậu phụ, các loại hạt và hạt giống, trong khi đường, rượu và carbohydrate tinh chế bị cấm.
Trong khi đó, nhóm đối chứng được yêu cầu không thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong thói quen hàng ngày của họ.
Kết quả Đầy Hứa Hẹn
Kết quả sau 40 tuần thật đáng khích lệ. Hơn 83% bệnh nhân trong nhóm thay đổi lối sống đã cải thiện hoặc duy trì được nhận thức của mình. Điều đáng chú-ý là những người nỗ lực nhiều nhất trong việc thay đổi lối sống lại có sự cải thiện rõ rệt nhất về nhận thức.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy lần đầu tiên, những thay đổi lối sống tích cực hơn có thể ngăn chặn hoặc thậm chí bắt đầu đảo ngược sự suy giảm nhận thức ở nhiều người đã mắc bệnh Alzheimer,” Tiến sĩ Ornish nói.
Không giống như các loại thuốc hiện có, việc thay đổi lối sống không có tác dụng phụ, chẳng hạn như chảy máu và sưng não có thể xảy ra với các loại thuốc mới nhất. Dựa trên những kết quả này, EmblemHealth, một công ty bảo hiểm y tế có trụ sở tại New York, đã thông báo rằng họ sẽ là hãng bảo hiểm đầu tiên chi trả cho chương-trình y học lối sống của Ornish cho những bệnh-nhân mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu.
Tiến sĩ Rudy Tanzi, đồng tác giả cao cấp của nghiên cứu và là giáo sư thần kinh học tại Trường Y Harvard, giải thích rõ rệt hơn: “Nếu bạn muốn mức amyloid giảm xuống, bạn sẽ cần một giải-pháp mạnh mẽ.”
Mặc dù các xét nghiệm máu cho thấy sự cải thiện đáng kể về một số dấu hiệu amyloid, các nhà nghiên cứu khác cho rằng cần phải có một nghiên cứu lớn hơn và dài hơi hơn để xác nhận những phát hiện này. Tiến sĩ Ornish đồng ý rằng nghiên cứu của ông cần được nhân rộng với các nhóm bệnh nhân lớn hơn và đa dạng hơn.
Tuy nhiên, đối với Tiến sĩ Ornish, người đã chứng kiến người thân trong gia đình qua đời vì bệnh Alzheimer, kết quả này mang một ý nghĩa quan trọng: hy vọng.
“Phát hiện mới của chúng tôi trao quyền cho những bệnh-nhân mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu với kiến thức rằng nếu họ thực hiện và duy trì những thay đổi lối sống tích cực này, có một cơ hội khá tốt để họ có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và thường xuyên cải thiện nó,” ông nói. “Những phát hiện mà chúng tôi thưa trình hôm nay đang mang lại cho nhiều người hy vọng mới và những lựa chọn mới – và các tác dụng phụ duy nhất lại là những điều tốt đẹp.”
Nguồn: CNN’s Life
