Westminster Senior Center trong tháng Năm có nhiều buổi sinh hoạt và thuyết trình dành cho người cao niên, tập trung vào các nhu cầu rất gần với đời sống hằng ngày: phòng tránh lừa đảo, chăm sóc sức khỏe, Medicare, kỹ thuật số, dinh dưỡng, và cảm xúc của người chăm sóc trong gia đình.
Trung tâm tọa lạc tại 8200 Westminster Blvd., mở cửa từ thứ Hai đến thứ Năm, từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều, và thứ Sáu từ 8 giờ sáng đến 1 giờ trưa. Theo Thành Phố Westminster, mục tiêu của trung tâm là hỗ trợ sức khỏe thể chất, tinh thần và đời sống xã hội của người lớn tuổi qua các chương trình vận động, giáo dục, giải trí và dịch vụ cộng đồng.
Trong lịch thuyết trình tháng Năm, có nhiều đề tài đáng chú ý. Ngày 21 tháng Năm có buổi Digital Tools for Brain Health, giới thiệu cách sử dụng kỹ thuật số để hỗ trợ trí nhớ và sức khỏe não bộ. Ngày 22 tháng Năm có buổi nói chuyện về dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần. Ngày 26 tháng Năm có buổi Coping with Emotions of Caregiving, dành cho những người đang chăm sóc thân nhân. Ngày 28 tháng Năm có buổi thông tin về Medicare.
Ngoài ra, Westminster Senior Center còn có các lớp sinh hoạt thường xuyên như yoga nhẹ, khí công, thái cực quyền, line dance, meditation, walking club, art class, karaoke, bingo, Breakfast Club, Community Coffee Chat, và Tech Help One-on-One. Đây là những chương trình giúp người cao niên không chỉ vận động thân thể, mà còn có dịp gặp gỡ, trò chuyện, học thêm kỹ năng mới, và bớt cảm giác cô đơn.
Một điểm đáng chú ý trong lịch tháng Năm là buổi nói chuyện về cảm xúc của người chăm sóc. Theo tài liệu của Westminster Senior Center, việc chăm sóc người thân có thể đi kèm nhiều cảm xúc phức tạp như yêu thương, mất mát, giận dữ, buồn bã, thất vọng, mặc cảm tội lỗi, và cảm giác bị cô lập [2]. Đây là một đề tài rất gần với nhiều gia đình Việt, nơi việc chăm sóc cha mẹ, vợ chồng hay người thân đau yếu thường được xem như bổn phận tự nhiên, nhưng ít khi được nhìn nhận như một gánh nặng tinh thần cần được chia sẻ.
Trong cộng đồng Việt tại Westminster và Little Saigon, nhiều người cao niên phải đối diện cùng lúc với nhiều vấn đề: sức khỏe suy giảm, giấy tờ Medicare khó hiểu, nguy cơ bị lừa đảo qua điện thoại hoặc mạng internet, và sự cô đơn khi con cháu bận rộn. Những chương trình tại trung tâm cao niên vì vậy có giá trị thực tế, nhất là đối với những người cần một nơi để hỏi thông tin, tham gia sinh hoạt nhẹ, hoặc tìm sự hướng dẫn đáng tin cậy.
Westminster Senior Center cũng cung cấp một số dịch vụ hỗ trợ khác, như giới thiệu tài nguyên cộng đồng, chương trình HICAP theo hẹn để giúp người cao niên tìm hiểu về Medicare, chương trình Friendly Community Voices dành cho người lớn tuổi bị cô lập hoặc cô đơn tại nhà, chương trình phân phối thực phẩm cho người đủ điều kiện, và chương trình cho mượn ngắn hạn các dụng cụ hỗ trợ di chuyển như walker, wheelchair hoặc crutches [3].
Tin này nhắc chúng ta rằng chăm sóc người cao niên không chỉ là chuyện thuốc men hay bác sĩ. Người lớn tuổi cũng cần thông tin đúng, sinh hoạt phù hợp, sự kết nối, và những nơi họ có thể tìm đến khi cần giúp đỡ. Trong một cộng đồng đang già đi, các chương trình như vậy không chỉ phục vụ từng cá nhân, mà còn giúp gia đình và cộng đồng bớt đơn độc hơn trong việc chăm sóc thế hệ đi trước.
Liên lạc Westminster Senior Center tại (714) 895-2878, hoặc đến trung tâm tại 8200 Westminster Blvd., Westminster, CA 92683 để biết thêm chi tiết.
Nguồn
https://www.westminster-ca.gov/departments/community-services/senior-services
https://www.westminster-ca.gov/home/showpublisheddocument/10490/639137471499670000
